Ikäihminen tai ikäihmisen seurana, yksi vaihtoehto on tehdä värityskirja omista muistoista. Ja muistoja varmasti on paljon. Ihan vanhan ajan elämän kokemuksia ja elettyjä hetkiä. Maataloudessa etenkin miehillä on muistoja rakennustöistä, kaivuutöistä, peltotöistä, hevosten hoidosta. Naisilla maatalon emäntänä karjanhoidosta, leipomisesta, puutarhatöistä. Muistoja varmaan löytyy. Tai onko jokin harrastus, myös mökki- tai karavanharrastus, joista löytyy valokuvia? Entä löytyykö kuvia eri vuodenajoista, eri tapahtumista, eri juhlista, joista voidaan koota värityskirja?
Kaivataan tekemistä, me kaikki, myös ikäihmiset, mielekästä tekemistä. Se rauhoittaa, rentouttaa ja aistit herkistyy, kun muistellaan menneitä. Kädet ja aivot yhdessä, se lievittää stressiä, aktivoi aivoja. Muisteleminen tukee aivojen hyvinvointia, kohottaa mielialaa, rentouttaa. Onnistumisen tunne kasvaa, itseluottamus kasvaa, uuden oppiminen tekee iloiseksi, itsensä haastaminen tuo onnistumisen tunteen. Rentouttavaa ajankulua ikäihmisille myös ikäihmisen läheisille.
Värityskirjaa voi tehdä ja värittää yhdessä, läheiset ja ystävät, nuoret ja vanhat, se yhdistää. Antaa arvoa ja kiinnostavaa sisältöä yhdessäoloon. Tai aivan hyvin värityskirjan voi tehdä myös yksin. Vaihtoehto sukan kutomiselle tai sudokun tekemiselle, pasianssin pelaamiselle. Kaikki hyviä harrastuksia, nyt yksi harrastus lisää!
Valokuva tulee olla digitaalisessa muodossa. Paperinen valokuva skannataan tiedostoon.
Word, Pages tai vastaavaan voi liittää kuvan. Sen kokoisena kuin haluaa. Tilaa jätetään kuvan viereen niin, että voi itse piirtää valokuvasta samanlaisen viereen, tai useamman. Taiteilijasielu siis valloilleen! Esimerkkinä Pau kissan kuva ylänurkassa. Ja tilaa on jätetty taiteilijalle. Voi piirtää millaisen taidesilmä näkee ja kokee. Sen jälkeen värittää teoksen.
Valokuvasta piirtämään ja värittämään värityskirja, tilaa on tehdä oman näköinen taide!
Coloring Pages ilmaisella ohjelmalla valokuvasta voi tehdä luonnoksen, https://mimi-panda.com/ create coloring valinnasta. Seuraavassa tulos, sama valokuva kuin Pau kissa tuossa pienenä Pagesin kulmassa. Mutta nyt voi värittää! Hiukan helpompi kun on vain väritystehtävä.
Taiteilija väritystyöhön! Voi värittää vain kissan tai myös taustan. Värityskirjan voi laittaa useamman sivun samanlaisia pohjia ja värittää kaikki eri väreillä
Ikäihmisen, läheisen, oman mummon tai papan värittämä värityskirja voi olla omaisille muisto. Väritetty teos voi olla myös kehystettynä muisto itselle tai läheisille. Näistä nousee muistot mieleen, joista on kiva keskustella. Värityskirjan voi koota pelkistä valokuvista tai sitten tehdä muistojen kirja, jossa on valokuvien lisänä tekstiä, omia legendaarisia lausahduksia, laulujen sanoja, runoja.
Värityskirjan voi koota itse kansioon. Tai voi myös nitoa itse kirjaksi tai tilata valmiin kirjan.
Ikäihminen ja kaikki tarvitaan ärsykkeitä ja virikkeitä jotta pysytään hengissä. Muistojensa avulla muistisairas pystyy luomaan virikkeitä itselleen. Menneisyyden uudelleen elämisellä hän palauttaa arvokkuutensa, identiteettinsä ja elämänsä tarkoituksen. Näin sanoi Yhdysvaltalainen sosiaaliterapeutti Naomi Feil hyvin osuvasti:
https://memocate.com/vuorovaikutus/kohti-parempaa-vuorovaikutusta/validaatiomenetelma/
Muistiliitto kertoo kiinnostavasti: Älylliset haasteet ja aktiivinen sosiaalinen elämä luovat uusia hermosolujen yhteyksiä ja vaikuttavat siten positiivisesti muistiin.
https://www.muistiliitto.fi/fi/aivot-ja-muisti/aivoterveys/aktivoi-ja-lepuuta
Nyt valokuvia etsimään, selailemaan ja miettimään, mistä voisi tehdä oman värityskirjan, vaikka useammasta erilaisesta kuvasta. Nämä voi itse tulostaa ja sitten vaan värikynät käyttöön.
Jos haluat kaverin värityskirjan tekemiseen, ota yhteyttä Liinunpalvelut HTTPS://liinunpalvelut.fi sähköposti: [email protected]. Mielelläni autan sinua sopimuksesta ja tehdään yhdessä sinun muistot värityskirjaksi.
Tilaa sähköpostilista tästä, saat kuulla aina uudet jutut.