Ikäihminen tai hänen läheinen, nyt mukavaa tekemistä.

Ikäihminen tai ikäihmisen seurana, yksi vaihtoehto on tehdä värityskirja omista muistoista. Ja muistoja varmasti on paljon. Ihan vanhan ajan elämän kokemuksia ja elettyjä hetkiä. Maataloudessa etenkin miehillä on muistoja rakennustöistä, kaivuutöistä, peltotöistä, hevosten hoidosta. Naisilla maatalon emäntänä karjanhoidosta, leipomisesta, puutarhatöistä. Muistoja varmaan löytyy. Tai onko jokin harrastus, myös mökki- tai karavanharrastus, joista löytyy valokuvia? Entä löytyykö kuvia eri vuodenajoista, eri tapahtumista, eri juhlista, joista voidaan koota värityskirja?

Värityskirjan tekeminen aiheuttaa kaikkea hyvää aivoille. Kädet ja aivot yhdessä, se lievittää stressiä. Aktivoi ikäihmisen ja kyllä, meidän kaikkien aivoja

Kaivataan tekemistä, me kaikki, myös ikäihmiset, mielekästä tekemistä. Se rauhoittaa, rentouttaa ja aistit herkistyy, kun muistellaan menneitä. Kädet ja aivot yhdessä, se lievittää stressiä, aktivoi aivoja. Muisteleminen tukee aivojen hyvinvointia, kohottaa mielialaa, rentouttaa. Onnistumisen tunne kasvaa, itseluottamus kasvaa, uuden oppiminen tekee iloiseksi, itsensä haastaminen tuo onnistumisen tunteen. Rentouttavaa ajankulua ikäihmisille myös ikäihmisen läheisille.

Värityskirja on yhdessä tekemistä tai yksintekemistä, molemmat onnistuu hyvin ikäihmiselle.

Värityskirjaa voi tehdä ja värittää yhdessä, läheiset ja ystävät, nuoret ja vanhat, se yhdistää. Antaa arvoa ja kiinnostavaa sisältöä yhdessäoloon. Tai aivan hyvin värityskirjan voi tehdä myös yksin. Vaihtoehto sukan kutomiselle tai sudokun tekemiselle, pasianssin pelaamiselle. Kaikki hyviä harrastuksia, nyt yksi harrastus lisää!

Miten värityskirja sitten tehdään? Tässä kaksi vaihtoehtoa on esiteltynä

Valokuva tulee olla digitaalisessa muodossa. Paperinen valokuva skannataan tiedostoon.

Ensimmäinen värityskirja vaihtoehto:

Word, Pages tai vastaavaan voi liittää kuvan. Sen kokoisena kuin haluaa. Tilaa jätetään kuvan viereen niin, että voi itse piirtää valokuvasta samanlaisen viereen, tai useamman. Taiteilijasielu siis valloilleen! Esimerkkinä Pau kissan kuva ylänurkassa. Ja tilaa on jätetty taiteilijalle. Voi piirtää millaisen taidesilmä näkee ja kokee. Sen jälkeen värittää teoksen.

Valokuvasta piirtämään ja värittämään värityskirja, tilaa on tehdä oman näköinen taide!

Toinen värityskirja vaihtoehto:

Coloring Pages ilmaisella ohjelmalla valokuvasta voi tehdä luonnoksen, https://mimi-panda.com/ create coloring valinnasta. Seuraavassa tulos, sama valokuva kuin Pau kissa tuossa pienenä Pagesin kulmassa. Mutta nyt voi värittää! Hiukan helpompi kun on vain väritystehtävä.

Taiteilija väritystyöhön! Voi värittää vain kissan tai myös taustan. Värityskirjan voi laittaa useamman sivun samanlaisia pohjia ja värittää kaikki eri väreillä

Ikäihmisen värityskirja säilyttää suvun historiaa tunteella. Muistot elävät ja säilyvät

Ikäihmisen, läheisen, oman mummon tai papan värittämä värityskirja voi olla omaisille muisto. Väritetty teos voi olla myös kehystettynä muisto itselle tai läheisille. Näistä nousee muistot mieleen, joista on kiva keskustella. Värityskirjan voi koota pelkistä valokuvista tai sitten tehdä muistojen kirja, jossa on valokuvien lisänä tekstiä, omia legendaarisia lausahduksia, laulujen sanoja, runoja.

Värityskirjan voi koota itse kansioon. Tai voi myös nitoa itse kirjaksi tai tilata valmiin kirjan.

Mitä sanotaan muistoista ja menneisyyden uudelleen elämisestä? Sanotaan hyvin tärkeää

Ikäihminen ja kaikki tarvitaan ärsykkeitä ja virikkeitä jotta pysytään hengissä. Muistojensa avulla muistisairas pystyy luomaan virikkeitä itselleen. Menneisyyden uudelleen elämisellä hän palauttaa arvokkuutensa, identiteettinsä ja elämänsä tarkoituksen. Näin sanoi Yhdysvaltalainen sosiaaliterapeutti Naomi Feil hyvin osuvasti:

https://memocate.com/vuorovaikutus/kohti-parempaa-vuorovaikutusta/validaatiomenetelma/ 

Älylliset haasteet ja aktiivisuus ovat hyvin tärkeitä asioita

Muistiliitto kertoo kiinnostavasti: Älylliset haasteet ja aktiivinen sosiaalinen elämä luovat uusia hermosolujen yhteyksiä ja vaikuttavat siten positiivisesti muistiin.

https://www.muistiliitto.fi/fi/aivot-ja-muisti/aivoterveys/aktivoi-ja-lepuuta

Miten toimitaan, miten sen värityskirjan muistoista voi koota? Saako apua?

Nyt valokuvia etsimään, selailemaan ja miettimään, mistä voisi tehdä oman värityskirjan, vaikka useammasta erilaisesta kuvasta. Nämä voi itse tulostaa ja sitten vaan värikynät käyttöön.

Jos haluat kaverin värityskirjan tekemiseen, ota yhteyttä Liinunpalvelut HTTPS://liinunpalvelut.fi sähköposti: liinu@liinunpalvelut.fi. Mielelläni autan sinua sopimuksesta ja tehdään yhdessä sinun muistot värityskirjaksi.

Tilaa sähköpostilista tästä, saat kuulla aina uudet jutut.